Des aliments riches en collagène pour vous aider à paraître et à vous sentir plus jeune

De nos jours, les produits à base de collagène font fureur. Des suppléments de collagène aux crèmes anti-âge en passant par les masques capillaires et les shampooings, des milliers d'options sont disponibles. En tant que protéine la plus abondante dans le corps humain, le collagène est la pierre angulaire de vos cellules et tissus. Il maintient votre peau élastique, soutient la santé des articulations et ralentit le processus de vieillissement. Cependant, les compléments alimentaires ne sont pas les seules sources de collagène. Cette protéine est naturellement présente dans divers aliments, tels que la gélatine et le bouillon d'os.

En savoir plus : Fonctions de collagène

Le collagène peut prendre des années sur votre visage, gardez vos articulations solides et améliorer la santé globale. Selon une étude de 2017 publiée dans la revue