Valeur nutritive de la salade César Costco

Si c'est de la salade, cela signifie qu'elle est automatiquement saine, non ? Eh bien, pas si vite. Une salade est un excellent moyen d'incorporer des légumes à votre alimentation, et avec la commodité d'articles comme le kit de salade Costco Caesar, ils sont faciles et accessibles. Mais jetez toujours un œil à la valeur nutritive d'abord.

Comme le États-Unis La National Library of Medicine explique que la salade n'est pas saine par défaut. La salade peut être une excellente source de vitamines, de minéraux et de fibres, mais trop de garnitures ou trop de vinaigrette peuvent signifier que vous avez beaucoup de calories, de gras et de sodium ajoutés. Vous devez faire attention aux choses comme les croûtons, le fromage ou les vinaigrettes crémeuses.

Bien sûr, des choses comme les croûtons, le fromage et les vinaigrettes crémeuses sont les principaux aspects de la salade César, qui est souvent disponible dans les rayons des épiceries fines et des plats préparés comme le populaire à < a href="https://www.costco.com/membership-information.html" target="_blank" rel="nofollow">Costco Wholesale, un entrepôt qui offre des prix compétitifs sur des articles de marque à travers adhésion. En plus d'offrir des produits d'épicerie, des produits de première nécessité et d'autres produits de vente au détail, certains magasins Costco ont des aires de restauration.

Bien que Costco ne répertorie pas les informations nutritionnelles de ses articles de restauration sur son site Web, ces détails sont disponibles sur demande via son Service client. En ce qui concerne la nutrition de la salade Costco Caesar, une portion de 20,6 onces contient 650 calories avec 41 grammes de matières grasses, 35 grammes de glucides et 40 grammes de protéines. Ces calories de salade Costco sont substantielles !

Si la salade Costco contient des calories qui dépassent vos limites alimentaires, vous pouvez toujours choisissez de vous procurer un ensemble de salades César Costco au service de charcuterie. Comme les articles de l'aire de restauration, ceux-ci n'ont pas de listes nutritionnelles disponibles en ligne, mais vous pouvez les obtenir via le service client.

Les calories dans le kit de salade César Costco sont beaucoup plus raisonnables : selon le service client de Costco, une portion de 1 tasse ne contient que 110 calories, 8 grammes de matières grasses, 7 grammes de glucides et 4 grammes de protéines.

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Alors, comment la nutrition de la salade César Costco se compare-t-elle aux autres salades César? En revanche, Safeway a tous les détails sur son site Web à la fois sur les salades César disponibles dans sa charcuterie et sur les kits à faire à la maison disponibles dans le rayon des fruits et légumes.

Un La salade de tête de sanglier au poulet César peut être ramassée dans la charcuterie emballée dans une portion de 500 calories, qui contient 38 grammes de matières grasses, 9 grammes de glucides et 32 ​​grammes de protéines. Ses ingrédients sont principalement de la laitue, de la poitrine de poulet et de l'eau, bien qu'elle contienne 1,5% ou moins d'autres ingrédients divers dans sa vinaigrette.

Safeway répertorie également les nutriments pour le Kit de salade César Suprême Fraîche Express, qui comprend trois portions de 2,5 tasses. Une seule portion ne contient que 160 calories provenant de 14 grammes de matières grasses, 7 grammes de glucides et 4 grammes de protéines. Le kit contient de la laitue romaine ainsi que des croûtons et de la vinaigrette.

Si la nutrition de la salade César Costco ne correspond pas à votre alimentation, vous pouvez préparez toujours votre propre salade César à la maison; Cependant, la plupart des salades César traditionnelles contiennent à peu près les mêmes calories que les kits disponibles chez Costco ou Safeway.

Selon l'USDA FoodData Central, un