Consommation quotidienne de grenades

Si vous mangez une grenade par jour, vous tirerez de nombreux avantages pour la santé des polyphénols du fruit avec un puissant antioxydant, anti-inflammatoire et propriétés anticarcinogènes . À l'intérieur de l'écorce coriace de la grenade, 50% du poids du fruit est constitué de petites poches comestibles de graines et de jus.

Pendant des générations, la grenade a été un symbole de fertility , et il est toujours utilisé dans les suppléments à base de plantes pour des conditions telles que garder votre cœur en bonne santé, soulager les problèmes intestinaux et prévenir les maladies parodontales.

L'USDA vous recommande de manger 1 1/2 à 2 tasses de fruits par jour. Les grenades sont un moyen riche en nutriments et hypocalorique pour aider à atteindre cet objectif. Chaque grenade, égale à environ 1 tasse de graines, contient