Régime alimentaire pour les cristaux d'oxalate de calcium dans l'urine

Les calculs rénaux sont une douleur, littéralement. Si vous avez déjà eu une pierre rénale à l'oxalate de calcium, vous savez que la transmettre peut être une expérience assez désagréable. Et malheureusement, si vous avez eu un calcul rénal, vous êtes plus susceptible d'en obtenir un autre. Selon Harvard Health Publishing .

La bonne nouvelle est que votre alimentation joue un rôle majeur dans la prévention des calculs rénaux. Si vous avez trop d'oxalate de calcium dans votre urine, cela peut entraîner la formation de calculs rénaux d'oxalate de calcium, le type de calcul rénal le plus courant, selon le National Kidney Foundation . Mais si vous limitez les aliments qui provoquent l'accumulation d'oxalate de calcium, vous pourrez peut-être éviter de futurs problèmes à l'avenir.

Les calculs rénaux au calcium sont des masses dures et solides qui se forment dans vos reins de taux élevés de calcium et d'oxalate dans vos urines . Lorsque vous mangez, votre corps décompose les aliments en composants plus petits. Certains composants sont utilisés pour tout ce dont votre corps a besoin à ce moment-là, et d'autres sont laissés dans la circulation sanguine en tant que déchets sous la forme de cristaux durs.

Tous ces déchets cristallisés transitent par le sang vers vos reins. Une partie du travail des reins consiste à filtrer ces déchets et à les déposer dans votre urine afin de pouvoir les retirer du corps la prochaine fois que vous urinez. Dans des circonstances normales, vos reins peuvent très bien gérer ce travail. Cependant, si la concentration de déchets dans votre urine est trop élevée, les cristaux commencent à coller ensemble et forment une masse dure et solide.

Cette masse devient un calcul rénal. Dans le cas des calculs rénaux d'oxalate de calcium, la concentration d'oxalate dans l'urine est trop élevée pour vos reins.

Il y a deux raisons principales à la quantité de cristaux d'oxalate dans votre urine peut être plus élevé que la normale. La première est que votre alimentation est trop riche en oxalates , protéines, sucre et / ou sodium. La seconde est qu'il n'y a pas assez d'eau dans votre corps parce que vous êtes déshydraté. Si le volume de liquide dans vos reins diminue, cela augmente naturellement la concentration d'oxalate de calcium, même si votre alimentation n'est pas riche en aliments problématiques.

Heureusement, vous avez un certain contrôle sur ces deux facteurs. Pour réduire vos risques d'oxalate de calcium dans vos urines et le développement éventuel de calculs rénaux de calcium, vous pouvez changer votre alimentation et incorporer d'autres changements de style de vie importants.

Si vous avez beaucoup d'oxalate de calcium dans votre urine, réduisez votre consommation des aliments et des boissons riches en oxalate peuvent aider à réduire la concentration. Exemples de aliments riches en oxalate et boissons comprennent :

• Noix
  
• Thé noir
  
• Épinards
  
• Bette à carde
  
• Okra
• Rhubarbe
  
• Betteraves
  
• Patates douces
• Cacao
  
• Tofu
  
• Soja
  

En plus de limiter ces aliments, les manger avec une source de calcium peut aider à lier l'oxalate et à réduire le risque de développer des calculs.