Boire de l'alcool ralentit-il votre métabolisme?

Par Coraline Laurent | juillet 24, 2019

Si vous aimez vous détendre avec un verre de vin, un gin tonic ou une bière, vous n'êtes certainement pas seul. Cependant, il vaut la peine d'être prudent si vous souhaitez conserver un poids santé. En ce qui concerne l'alcool et le métabolisme, quelle est l'histoire?

Plan directement au-dessus du vin rouge avec une bouteille sur la table
      Un verre de vin de 5 onces par jour est considéré comme une consommation modérée pour les femmes.     
Crédit d'image: Michelle Arnold / EyeEm / EyeEm / GettyImages       

Astuce

Rien ne prouve que l'alcool ralentisse le métabolisme. Cependant, ces calories peuvent s'additionner rapidement, alors buvez avec modération pour éviter de prendre du poids.

Taux d'alcool et métabolique

Avec d'autres avantages , boire régulièrement de petites quantités d'alcool pourrait aider à accélérer votre métabolisme. Une étude d'octobre 2017 dans le FASEB Journal a révélé que , chez la souris, une consommation modérée d'alcool a augmenté l'apport calorique mais a réduit le poids corporel en augmentant la cible dépense énergétique et thermogenèse, .

Bien que cette étude soit animale, elle correspond à d'autres preuves, telles que celles résumées dans une revue de janvier 2015 dans

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