La L-Arginine fonctionne-t-elle ?

La L-arginine est un acide aminé que votre corps convertit en oxyde nitrique, qui stimule la circulation et le flux sanguin en dilatant vos vaisseaux sanguins. La L-arginine participe également à la formation d'urée, qui élimine l'ammoniac de l'organisme. L'acide aminé stimule également la libération d'hormones, telles que l'insuline et l'hormone de croissance. Des études suggèrent que le traitement à la L-arginine peut être efficace pour les problèmes que vous pourriez avoir et qui sont liés à une mauvaise circulation et à des vaisseaux sanguins bloqués.

L-arginine, qui était isolé pour la première fois en 1886, est généralement classé comme un acide aminé non essentiel chez les adultes car votre corps peut le fabriquer. Les enfants et les adultes affaiblis par une maladie, un traumatisme ou une infection peuvent ne pas produire des quantités suffisantes pour leurs besoins. Chez ces individus, la L-arginine devient semi-essentielle car les sources alimentaires deviennent plus importantes. Les sources alimentaires comprennent les aliments contenant des protéines, tels que la viande, le poisson, la volaille, les produits laitiers, le soja, les œufs, les noix et les arachides.

En plus d'être prometteur dans le traitement des affections du cœur, des vaisseaux sanguins et de la tension artérielle, il Ces données suggèrent que la prise de L-arginine peut réduire le risque d'infections respiratoires, améliorer la cicatrisation des plaies et la récupération après une intervention chirurgicale. Il existe également des indications selon lesquelles la capacité de l'acide aminé à stimuler l'insuline peut aider à réduire les complications du diabète. De plus, son rôle dans la formation d'urée à partir de l'ammoniac peut aider à traiter les maladies rénales et l'acidose métabolique.

La L-arginine est connue pour être un traitement efficace pour les carences en hormone de croissance, pour dont la FDA a approuvé son utilisation. Les indications comprennent des affections telles que le panhypopituitarisme, le gigantisme, l'acromégalie ou l'adénome hypophysaire. La L-arginine est généralement administrée pour ces affections sous forme d'injections. Les symptômes plus légers de carence comprennent la perte de cheveux, la stéatose hépatique, les éruptions cutanées et la constipation. Les adultes en bonne santé n'ont généralement pas besoin de suppléments de L-arginine.

Les doses varient considérablement en fonction des affections traitées, dont la plupart n'ont pas de dose thérapeutique établie gammes. Des études ont porté sur des doses allant de 700 milligrammes à 20 grammes administrées une à quatre fois par jour. Les personnes qui s'auto-traitent avec des suppléments de L-arginine peuvent le combiner avec d'autres suppléments. La L-arginine est disponible dans les magasins et en ligne sous forme de pilules et de crème. Les effets secondaires possibles lorsqu'ils sont pris par voie orale comprennent la diarrhée, les ballonnements, les douleurs abdominales, la goutte, l'hypotension artérielle et les allergies. Consultez votre médecin avant d'inclure la L-arginine dans votre régime de santé.