Le thé Lipton contient-il de la caféine ?

La plupart des thés Lipton contiennent de la caféine. Les thés décaféinés en contiennent très peu, seulement 4 mg par portion. Si vous voulez éviter complètement la caféine, les tisanes sont un bon choix. Ils ne sont pas fabriqués à partir de feuilles de thé et ne contiennent donc pas de caféine. Si vous avez l'habitude de boire de grandes quantités de caféine chaque jour, essayez de réduire lentement plutôt que d'arrêter brusquement. Cela minimisera les symptômes de sevrage que vous ressentez.

La caféine est un produit populaire stimulant qui peut vous aider à vous réveiller le matin et à rester alerte tout au long de la journée. Ses effets peuvent durer plusieurs heures, donc si vous appréciez une tasse de thé en fin d'après-midi, la caféine pourrait avoir un impact sur votre capacité à dormir. Certaines personnes sont plus sensibles à la caféine que d'autres. Si vous consommez des boissons contenant de la caféine depuis des années, vous avez probablement développé une tolérance à la drogue et une tasse de thé à quatre ou cinq heures de l'après-midi peut n'avoir aucun effet sur votre capacité à dormir. Cependant, si vous êtes très sensible à la caféine ou si vous n'y êtes pas habitué, la même tasse de thé peut vous rendre nerveux.

Selon les directives publiées par le McKinley Health Center de l'Université de l'Illinois, 300 mg de caféine par jour est une quantité modérée. Les enfants devraient être limités à beaucoup moins—35 à 40 mg par jour, selon les directives publiées par le ministère de la Santé du Dakota du Sud.

Il y a deux variables principales qui affectent la quantité de caféine que vous consommez pendant votre temps d'infusion et la taille du bonnet. Plus vous laissez infuser votre thé longtemps, plus la caféine extraite des feuilles de thé est importante. Lipton recommande un temps d'infusion de deux à cinq minutes, selon la force que vous aimez votre thé.

Une tasse de thé noir Lipton infusé pendant trois minutes contient 55 mg de caféine. Une tasse de thé noir de format familial ne contient que 40 mg. Le thé noir décaféiné Lipton contient quatre à cinq mg de caféine par portion.

Le thé vert 100 pour cent Lipton contient à peu près la même quantité de caféine que Lipton Black Thé : 45 mg par portion. Les thés verts aromatisés Lipton contiennent entre 15 et 30 mg de caféine par portion.

Le thé glacé contient de la caféine, bien qu'il en contienne généralement moins que ses homologues chauds. Le thé glacé non sucré Lipton Original contient 24 mg de caféine par portion. Le thé vert glacé ne contient que 9 mg de caféine par portion.