Le thé vous donne-t-il une digestion?

Boire du thé est populaire pour de nombreuses raisons, et les avantages peuvent varier d'un thé à l'autre. Le trempage des herbes séchées dans de l'eau chaude permet aux nutriments qu'ils contiennent de pénétrer dans le thé. La caféine contenue dans certains thés peut déclencher une indigestion, mais certains thés ne contiennent pas de caféine et peuvent en fait aider à traiter l'indigestion. Ces thés ne sont pas fabriqués à partir de feuilles de thé mais plutôt à partir d'herbes trempées dans de l'eau chaude.

L'indigestion peut résulter de de nombreux facteurs ou une combinaison de multiples influences. Dans certains cas, c'est simplement le résultat de manger trop et / ou trop vite. L'alcool, les boissons gazeuses, les graisses et les graisses, le chocolat et les épices sont tous des déclencheurs alimentaires possibles de l'indigestion. Les autres causes potentielles d'indigestion sont les calculs biliaires, les ulcères gastro-duodénaux, la nervosité, les traumatismes et certains médicaments.

Un composant commun du thé qui peut provoquer une indigestion est la caféine. Une consommation excessive de caféine peut entraîner une indigestion. Bien que des quantités modérées soient moins susceptibles de déranger l'estomac, votre sensibilité personnelle à la caféine pourrait augmenter la tendance à développer une indigestion. Le thé noir est souvent riche en caféine; selon l'Université du Maryland Medical Center, le thé noir a environ deux à trois fois plus de thé vert.

Dans certains cas, le thé peut calmer un estomac troublé et soulager l'indigestion. Selon les experts du University of Maryland Medical Center, le thé à la menthe poivrée est un remède à base de plantes utilisé pour aider à traiter l'indigestion. La menthe poivrée calme les muscles de l'estomac et améliore le flux biliaire, permettant aux aliments de quitter plus rapidement l'estomac et de pénétrer dans l'intestin grêle.

Les effets d'un thé spécifique sur la digestion varient d'une personne à l'autre. Si vous souffrez d'une indigestion chronique, parlez à votre médecin ou à un nutritionniste des types de thé qui perturberont le moins votre système. Vous devriez également envisager de manger des aliments avec votre thé pour aider à atténuer les effets du thé dans votre estomac. Vous pouvez également envisager des tisanes comme la camomille ou la mélisse; à condition qu'ils ne soient pas produits à partir de feuilles de thé, les thés à base d'herbes ne contiennent pas de caféine. Des thés noirs et verts décaféinés sont également disponibles, vous permettant de profiter de la saveur des thés sans souffrir d'effets secondaires.