Le vinaigre et le miel réduisent-ils l'acide urique dans le corps?

Normalement, vos reins sont capables de se débarrasser de l'acide urique dans votre sang. Mais certaines personnes produisent trop d'acide urique ou ne peuvent pas s'en débarrasser assez rapidement, ce qui entraîne des taux sanguins plus élevés et des maladies telles que les maladies rénales ou une forme d'arthrite douloureuse appelée goutte. Bien qu'il y ait des bavardages sur Internet qu'un mélange de vinaigre de cidre de pomme et de miel peut aider à réduire les niveaux d'acide urique, rien ne prouve que cela fonctionne. Parlez à votre médecin pour discuter de thérapies alternatives pour des niveaux élevés d'acide urique.

Consommation le vinaigre et le miel n'augmentent pas les niveaux d'acide urique, donc l'ajouter à votre alimentation n'aggravera pas votre état. Cependant, il existe d'autres moyens naturels de réduire les niveaux d'acide urique qui ne vous obligent pas à boire un mélange de vinaigre.

Vous pouvez commencer par limiter les aliments riches en purines, comme les viandes d'organes et divers poissons, y compris les anchois, le hareng et le crabe. Cela aide également si vous limitez votre consommation d'aliments transformés et de soda contenant du sirop de maïs à haute teneur en fructose, ce qui peut augmenter les niveaux d'acide urique.

Au lieu de cela, remplissez votre alimentation avec beaucoup de fruits et légumes, en particulier ceux riches en vitamine C, qui peuvent aider à réduire l'acide urique et des amidons sains, tels que les grains entiers.