Bienfaits du thé aux baies de sureau

Le thé au sureau est le plus souvent fabriqué à partir des fleurs qui fleurissent sur le sureau avant l'apparition des baies. Lorsque les fleurs fraîches ou séchées ne sont pas disponibles, vous pouvez faire du thé en ajoutant une teinture ou un extrait de baies ou de fleurs de sureau à de l'eau chaude. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, peu d'études ont été menées sur les bienfaits pour la santé du thé au sureau, mais ses bienfaits semblent provenir des flavonoïdes riches en antioxydants de la plante. Comme pour tout remède à base de plantes, il est sage de consulter votre fournisseur de soins de santé avant d'ajouter du thé de sureau à votre régime de soins de santé.

Boire du sureau Le thé peut aider à soulager les symptômes du rhume et de la grippe, notamment la fièvre, les maux de tête, la fatigue, les maux de gorge et la toux, selon MedLine Plus, la ressource en ligne d'informations sur la santé gérée par la National Library of Medicine et les National Institutes of Health. Préparez du thé avec quatre cuillères à soupe d'extrait de sureau et buvez-le tous les jours pendant trois jours pour un maximum d'avantages. Bien que des recherches préliminaires montrent que de bonnes preuves existent pour le thé au sureau comme traitement potentiel des symptômes du rhume et de la grippe, MedLine Plus affirme que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces avantages.

Le sureau peut également aider à traiter la sinusite bactérienne, une infection plus communément appelée infection des sinus, selon le centre médical de l'Université du Maryland. La recherche n'est pas claire car des études ont utilisé le sureau en combinaison avec d'autres herbes, de sorte que les avantages ne peuvent pas être attribués définitivement au sureau seul. Le sureau et d'autres herbes combinés à un décongestionnant et un antibiotique ont aidé à éliminer les infections des sinus plus rapidement que les traitements décongestionnants et antibiotiques seuls.

Un nombre limité de recherches suggère que le thé au sureau pourrait aider à améliorer les symptômes de la bronchite, selon MedLine Plus. Bien que la recherche ait montré des avantages pour les personnes atteintes de bronchite, l'étude a examiné un mélange d'herbes, notamment la verveine, l'oseille, la racine de gentiane et la fleur de coucou, en plus du sureau, ce qui rend difficile l'attribution des avantages à une seule herbe. MedLine Plus dit que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer que le thé au sureau est un traitement utile pour la bronchite.