Huile de poisson et amp; La rétention d'eau

La rétention d'eau, également appelée rétention d'eau ou œdème, se produit lorsque votre corps retient trop d'eau en raison d'un déséquilibre hormonal, d'une carence nutritionnelle ou d'un processus pathologique. La rétention d'eau ressemble à un gonflement des tissus causé par une blessure, mais elle n'implique généralement pas de lésions tissulaires, de réactions inflammatoires ou de douleur. L'huile de poisson possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires et peut aider à combattre l'inflammation causée par les blessures, mais elle n'a pas de propriétés diurétiques. Si vous remarquez une accumulation de liquide dans vos pieds, vos mains ou votre abdomen, consultez votre médecin et essayez de comprendre la cause sous-jacente avant de prendre des compléments alimentaires. De plus, demandez à votre médecin quels sont les avantages et les effets secondaires potentiels de la consommation d'huile de poisson.

La rétention de fluide est un type d'enflure causée par une accumulation de quantités anormalement importantes de liquide dans les espaces entre les cellules de votre corps ou dans le système circulatoire, selon le centre médical de l'Université du Maryland. Il survient le plus souvent dans le bas des jambes, en particulier les pieds et les chevilles, bien qu'il affecte également le visage et les mains. La rétention d'eau est un symptôme d'un déséquilibre ou d'une condition dans votre corps; ce n'est pas classé comme une maladie ou un trouble. La rétention d'eau est relativement courante pendant la grossesse et la vieillesse, bien qu'elle affecte les personnes de tout âge et des deux sexes.

La rétention d'eau est causée par divers facteurs, notamment des changements hormonaux, un déséquilibre électrolytique ou salin , hypertension artérielle, manque de protéines alimentaires, réactions négatives aux médicaments, vaisseaux lymphatiques bloqués, vaisseaux sanguins endommagés, réactions allergiques, rester debout ou assis trop longtemps dans la même position et maladies impliquant les reins, le cœur, le foie ou la thyroïde, selon au « Manuel de médecine fonctionnelle ». Bien que la rétention d'eau entraîne parfois de la douleur ou de l'inconfort, selon la cause sous-jacente, elle n'implique généralement pas de réponse immunitaire ou inflammatoire. En revanche, l'inflammation est souvent définie comme un gonflement dû à une lésion tissulaire ou à une infection.

L'huile de poisson est un produit de poissons gras, en particulier le saumon, le hareng, le maquereau et le thon . Les huiles de poisson sont généralement riches en acides gras oméga-3 appelés acide eicosapentaénoïque, ou EPA, et en acide docosahexaénoïque, ou DHA. Les acides gras oméga-3 sont des précurseurs de substances appelées eicosanoïdes, qui aident à réduire et à prévenir l'inflammation dans tout le corps, selon le "Textbook of Nutritional Medicine". En tant que tel, une supplémentation en capsules d'huile de poisson peut être utile pour lutter contre l'inflammation résultant d'une blessure ou d'une maladie chronique. D'un autre côté, l'œdème ou la rétention d'eau n'implique généralement pas de réaction inflammatoire, donc l'huile de poisson peut être d'une utilité limitée pour empêcher le liquide de s'accumuler autour de votre corps.

Certains composés connus sous le nom de diurétiques aident à réduire la rétention d'eau en augmentant le taux de miction. L'huile de poisson n'est pas considérée comme un diurétique, mais certains remèdes et médicaments à base de plantes le sont. Votre médecin peut vous recommander des médicaments diurétiques, bien que les minéraux et les vitamines essentiels soient souvent épuisés par une miction excessive. D'autres méthodes naturelles pour réduire l'œdème incluent un régime pauvre en sel, des exercices quotidiens, des massages et le port d'un tuyau de soutien.