Aliments qui aggravent la rétention urinaire

Ne pas être en mesure de soulager complètement votre vessie est non seulement inconfortable, mais peut également être dangereux, selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales. Bien qu'il n'existe aucun lien direct entre l'alimentation et la rétention urinaire, certains aliments peuvent aggraver votre vessie. Consultez votre médecin pour discuter de la façon dont le régime alimentaire pourrait affecter votre santé en ce qui concerne le contrôle de la vessie.

La constipation peut provoquer une rétention urinaire, et éviter les aliments qui causent la constipation et y compris les aliments qui améliorent les selles peuvent aider votre état. Pour prévenir la constipation et l'aggravation de la rétention urinaire, évitez les aliments transformés comme le pain blanc, les sucreries, les hot-dogs, les frites et la restauration rapide. Au lieu de cela, mangez plus d'aliments entiers et riches en fibres tels que les fruits, les légumes, les grains entiers et les haricots. Sauter des repas peut également augmenter le risque de constipation, et vous devez éviter de manquer des repas lorsque vous souffrez de rétention urinaire.

Les personnes souffrant de rétention urinaire ressentent souvent une gêne et une pression dans la région abdominale inférieure. La National Association of Continence affirme que les édulcorants artificiels, notamment la saccharine, l'aspartame et l'acésulfame K, peuvent augmenter l'inconfort de la vessie. Une étude de 2006 publiée dans Toxicology and Applied Pharmacology a révélé que ces substituts du sucre augmentaient les contractions de la vessie chez le rat. Mais des études humaines sont nécessaires pour déterminer si les édulcorants artificiels ont le même effet chez les humains que chez les rats, et s'ils aggravent votre état peut dépendre de votre réponse individuelle à ces types d'aliments.

L'ANCA rapporte également que certaines personnes se plaignent de problèmes de vessie avec des aliments acides et épicés . Les aliments acides comprennent les agrumes et les jus, les ananas, les vinaigres, les tomates et les produits à base de tomates. Les aliments épicés comprennent les piments forts, le curry, la sauce et la poudre chili, la sauce barbecue et le raifort ainsi que les cuisines connues pour être épicées, comme la cuisine mexicaine, thaïlandaise et indienne. Que vous deviez éviter les aliments acides ou épicés peut dépendre de la façon dont ils vous affectent individuellement. Tenir un journal alimentaire et surveiller vos symptômes peuvent vous aider à identifier les aliments qui causent des problèmes.

En tant que diurétique, la caféine peut aggraver les symptômes associés à la rétention urinaire, tels que urgence. La caféine se trouve dans une variété d'aliments différents, y compris le chocolat, le café et le thé. L'ANCA rapporte que limiter votre consommation de caféine à 100 milligrammes par jour peut réduire les symptômes. Pour référence, 1 tasse de café contient 135 milligrammes à 200 milligrammes de caféine, 1 tasse de thé en contient 15 milligrammes à 50 milligrammes et un morceau de chocolat sucré en contient 19 milligrammes.