Fruits à éviter avec Candida

Si vous avez des rhumes et des grippes fréquents, des allergies, des sensibilités alimentaires, des infections récurrentes des voies urinaires et des levures, une toux persistante, des problèmes de peau, de la constipation, de l'irritabilité, un brouillard cérébral ou de la fatigue, vous pouvez avoir candida, selon le site Web de régime Candida. Cette condition est caractérisée par la prolifération de Candida albicans, un champignon qui en excès dans le corps peut provoquer ces effets indésirables. Le régime Candida est un régime alimentaire pauvre en sucre qui interdit les sucres ajoutés et naturels. Cela signifie que vous ne pouvez pas manger de fruits pendant toute la durée. Demandez à votre médecin si le régime Candida vous convient.

Les partisans du Candida régime théoriser que le sucre est l'une des principales causes de la prolifération du candida. Selon le site Web du régime Candida, le candida se nourrit de sucres ; plus il y a de sucre disponible pour les cellules, plus elles peuvent croître et étendre leurs colonies facilement et rapidement. Pour cette raison, le régime Candida recommande d'éviter le sucre de toute nature, qu'il provienne de gâteaux, de bonbons et de biscuits ou d'une source nutritive comme les fruits.

Vous ne pouvez pas avoir un type d'aliment normalement classé comme un fruit. Cela signifie pas de pommes, poires, oranges, mangues, myrtilles, kiwis, melons, fraises, raisins ou pamplemousses. Toute forme de fruit - frais, congelé, en conserve ou séché - est interdite. Cependant, il existe quelques exceptions, la plupart de nature technique. Vous pouvez manger des aliments classés biologiquement comme des fruits mais généralement considérés comme des légumes. Ce groupe comprend les tomates, les aubergines, les concombres, les poivrons, le gombo et les avocats. Vous pouvez avoir un filet de jus de citron frais, selon le site Web de régime Candida, et vous pouvez avoir des olives qui n'ont pas été préparées avec du vinaigre blanc distillé.

Le but des régimes à base de candida est d'affamer le champignon du sucre pour qu'il meure et soit maîtrisé. Le site Web du régime Candida explique que cela peut prendre de quelques semaines à plusieurs mois. Une fois que vos symptômes ont disparu, vous pouvez commencer à réintroduire des aliments sains comme les fruits. Le site Web suggère de commencer par des fruits à faible teneur en sucre tels que les pommes vertes. Si vos symptômes ne réapparaissent pas, continuez d'ajouter une gamme de fruits à votre alimentation.

Il existe peu de preuves soutenant l'efficacité des changements alimentaires dans le contrôle du candida . Selon le centre médical de l'Université du Maryland, le régime alimentaire peut ne pas éliminer le candida, mais il peut améliorer les symptômes car il s'agit d'un régime alimentaire sain qui limite la consommation d'aliments transformés, de sucres ajoutés, de farines blanches et d'autres aliments pauvres en nutriments. . Cependant, les fruits sont des aliments sains riches en fibres et en vitamines et minéraux essentiels. Supprimer les aliments transformés et les sucres ajoutés peut grandement contribuer à améliorer vos symptômes sans avoir à renoncer aux fruits.