Produits GNC qui vous font prendre du poids

Si vous essayez d'ajouter du muscle à votre cadre, les magasins de suppléments comme GNC ont une gamme de produits qui peuvent vous aider. Bien que l'ajout de calories à votre alimentation soit essentiel pour prendre du poids, gagner du muscle et non de la graisse, il doit être accompagné d'un entraînement progressif en résistance pour voir les résultats. Consultez votre médecin avant d'apporter des modifications à votre alimentation.

GNC propose un certain nombre de différentes formules en poudre gainant de poids, y compris quelques produits de marque GNC. Ces formules en poudre sont très riches en calories, allant de 750 à 1 340 calories par portion, et contiennent un éventail de nutriments, y compris des glucides, des protéines et des lipides, ainsi que des vitamines, des minéraux et des acides aminés. Les gaineurs de poids sont présentés comme des suppléments spécifiques pour vous aider à prendre du volume. En raison de leur contenu calorique très élevé, cependant, si vous ne vous entraînez pas suffisamment pour équilibrer votre apport, vous pouvez gagner de la graisse et non du muscle.

GNC propose différents types de poudres de protéines, y compris le lactosérum, la caséine et les options à base de plantes . Bien que ces produits ne soient pas aussi riches en calories que les gaineurs de poids, vous pouvez avoir plus de facilité à gérer les calories supplémentaires de ces suppléments en poudre. Une cuillère d'une protéine de lactosérum de marque GNC contient 130 calories, 2 grammes de matières grasses, 5 grammes de glucides et 24 grammes de protéines. Bien que la plupart des calories contenues dans la poudre de protéines proviennent de protéines, tant que vous avez un équilibre calorique positif, vous devez prendre du poids.

Pour plus de commodité, GNC propose également des prêts à l'emploi allez secouer qui peut vous aider à prendre du poids. La composition calorique et nutritive de ces produits varie de 170 à 980 calories, de 1 à 7 grammes de lipides, de 6 à 197 grammes de glucides et de 20 à 46 grammes de protéines par contenant. Bien qu'ils soient généralement commercialisés pour la perte de poids, les produits de remplacement de repas chez GNC peuvent vous aider à prendre du poids. Un substitut de repas de marque GNC contient 170 calories, 6 grammes de lipides, 6 grammes de glucides et 25 grammes de protéines.

Si vous préférez manger plutôt que boire quelque chose pour vous aider à prendre du poids, envisagez-en une des nombreux types de barres nutritionnelles disponibles dans la boutique de suppléments. Comme les boissons, ces barres contiennent une large gamme de calories, bien qu'elles ne soient généralement pas aussi riches en calories que les boissons. Certains sont destinés à servir de substituts de repas et d'autres à des collations riches en calories. La plupart de ces barres sont riches en protéines.