Raisins et perte de poids

L'ajout de fruits et légumes à votre alimentation est essentiel pour perdre du poids et les calories contenues dans les raisins sont relativement faibles, ce qui en fait un bon choix pour les régimes amaigrissants. Les bienfaits du raisin comprennent une source naturelle de resvératrol, un puissant antioxydant qui pourrait également avoir certains avantages de perte de poids. Et ils offrent également une petite quantité de fibre rassasiante.

Perdez du poids en utilisant des raisins pour rendre votre alimentation plus délicieuse ou pour vous aider à éviter la malbouffe plus calorique pendant que vous perdre du poids.

Les raisins, comme les autres fruits, sont une source modérée de calories, donc ils peut s'intégrer dans un régime amaigrissant. Une tasse de raisins à peau glissante, comme les raisins Concord, vient de