Vs d'alcool dur Calories de la bière

Boire tout type d'alcool pendant un régime amaigrissant peut entraver vos progrès, car lorsque vous buvez de l'alcool, votre corps le brûle d'abord pour l'énergie, au lieu de brûler les graisses.

De nombreuses brasseries produisent maintenant des versions à faible teneur en glucides de leurs bières originales dans le but de capturer clients plus soucieux de leur poids. Un 12 oz. une canette de bière ordinaire contient environ 120 calories. La Guinness, une bière brune forte brassée à l'origine en Irlande, contient 194 calories par portion de 12 onces. Les bières à faible teneur en glucides ont moins de calories et en moyenne environ 95 calories par boîte. Les bières avec un pourcentage d'alcool inférieur auront moins de calories.

Les spiritueux sont des boissons distillées. La distillation est un processus qui affine un liquide en le faisant bouillir. Des exemples de spiritueux sont le rhum, la vodka, la tequila et le brandy. Les boissons distillées ne contiennent pas de glucides, mais ont une teneur élevée en alcool. Un gramme d'alcool contient sept calories. Un 1,5 oz. un verre à liqueur de tequila, de rhum ou de whisky écossais contient un peu plus de 16 grammes d'alcool et contient donc 115 calories. Cela variera légèrement en fonction du pourcentage d'alcool de la boisson.

Les liqueurs sont des boissons alcoolisées aromatisées. Les arômes souvent utilisés sont les fruits, les herbes et les épices. Une liqueur peut également contenir de la crème supplémentaire. Les liqueurs sont généralement plus riches en calories que les spiritueux distillés en raison de leur teneur en sucre. Une mesure moyenne de 1,5 oz, ou trois cuillères à soupe, de Southern Comfort contient 180 calories, et la même quantité de Drambuie en contient 165. Les boissons aromatisées aux fruits telles que la crème de banane contiennent environ 150 calories par 1,5 oz liq. portion. Les verres à liqueur contiennent généralement 1,5 ou 2 fl. oz.