Comment Jimmy Kimmel a perdu 25 livres et l'a gardé de façon permanente

Bien que Jimmy Kimmel ait l'air d'exister dans les salades, vous serez peut-être surpris d'apprendre qu'il aime les pizzas, les pâtes et les steaks tout autant que nous, peut-être plus. Alors, comment maintient-il son physique mince? Selon un essai qu'il a écrit pour Men's Journal, l'hôte de fin de soirée et les récents Oscars l'animateur est en avance sur une certaine tendance en matière de régime depuis des années : jeûne intermittent.

"Les gens l'appellent le régime 5:2, mais je le fais depuis avant qu'il n'ait un nom ," il écrit. (Quel pionnier !) Le lundi et le jeudi, il mangera moins de 500 calories, puis le reste de la semaine, il se gavera de sa malbouffe préférée.

Et, oui, les jours de 500 calories, Kimmel a un peu faim.

"Les jours de jeûne, je suis assez désagréable. Je bois principalement du café et mange des cornichons sans fin. Pour les «repas», je prendrai du beurre de cacahuète et une pomme ou des blancs d'œufs durs ou, si j'ai vraiment faim, un bol de flocons d'avoine", écrit-il. « Cela semble difficile, mais vous vous y habituez et apprenez que vous pouvez vous en sortir. »

Le jeûne intermittent englobe une variété de techniques, selon Men's Health, y compris des méthodes comme 5:2 (appelée jeûne d'une journée), le jeûne d'un jour sur deux (dans lequel vous restreignez calories un jour et lâcher prise le lendemain) et une alimentation limitée dans le temps (dans laquelle vous jeûnez pendant une certaine période chaque jour).