Combien de calories y a-t-il dans un chalupa de bœuf de Taco Bell ?

Taco Bell vend trois variétés de chalupas au bœuf, chacune avec des ingrédients différents et un contenu nutritionnel différent. Lorsque vous parcourez les offres de chalupa, vous pouvez faire des choix plus sains lorsque vous êtes armé de données caloriques.

La Chalupa Baja a du bœuf assaisonné, de la sauce pepper jack, du pepper jack râpé, du cheddar, du mozzarella, de la salsa et de la laitue. Avec 410 calories, ce chalupa fournit le plus de calories des trois options. Ce montant représente 20,5% de votre apport calorique quotidien recommandé. MayoClinic.com explique que tout ce qui dépasse 20 % est considéré comme riche en calories.

Avec bœuf, sauce au fromage nacho, tomates et laitue, cette option contient 370 calories . À 18,5% de la valeur quotidienne recommandée, cette quantité n'est pas riche en calories, mais elle est proche. Évitez les boissons gazeuses ou les accompagnements riches en calories lorsque vous mangez le fromage Chalupa Nacho.

Le Chalupa Supreme contient du bœuf, de la crème sure, de la laitue, du fromage et des tomates. Selon les informations nutritionnelles sur le site Web de Taco Bell, le Chalupa Supreme contient 370 calories, exactement la même chose que le Chalupa Nacho Cheese.

Pour une option consistante avec moins de calories, pensez au Fresco Soft Taco. Cet article de 180 calories contient du bœuf, de la laitue, de la crème sure et de la salsa fiesta.