Combien de calories contient un sandwich à la dinde?

Par Gabrielle Hardy | septembre 13, 2019

Un simple sandwich qui a 2 onces de dinde et deux tranches de pain blanc contient environ 210 calories, mais où est le plaisir? N'oubliez pas que les garnitures, les condiments et le pain que vous choisissez peuvent ajouter des calories de sandwich considérables.

Sandwich à la dinde rôtie avec sauce aux canneberges et fromage, gros plan sur du bois blanc
      Un sandwich à la dinde standard fait avec du pain blanc et 2 onces de dinde de charcuterie contient 210 calories.     
Crédit d'image: jenifoto / iStock / GettyImages       

Comment vous faites votre sandwich à la dinde. Une version gastronomique avec du bacon, de l'avocat et du fromage va certainement vous coûter plus de calories qu'une version faite sur du pain de grains entiers avec beaucoup de laitue.

Astuce

Un sandwich à la dinde standard fait avec du pain blanc et 2 onces de dinde de charcuterie contient 210 calories. Mais si vous changez le type de pain, ajoutez plus de dinde et empilez les condiments et les garnitures, le nombre de calories de votre sandwich change considérablement.

Pain Compte pour les calories du sandwich

Le pain que vous choisissez peut faire une grande différence dans le nombre total de calories dans votre sandwich à la dinde. Deux tranches régulières de pain blanc commercial ajoutent environ 150 calories, mais mettez votre dinde sur un

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