Combien de calories les biscuits à l'avoine et aux raisins contiennent-ils ?

L'avoine est pleine de fibres, de vitamines et de minéraux. Mais lorsque vous les mélangez avec du beurre, du sucre, de la farine et des œufs, ces avoines riches en nutriments se remplissent de calories. Votre délicieuse gâterie remplie d'avoine peut ajouter beaucoup plus de calories à votre alimentation que vous ne le pensez.

Que vous soyez ou non inclure des raisins secs dans votre recette de flocons d'avoine ne fait pas une grande différence dans la teneur totale en calories. Un biscuit à l'avoine de 15 grammes - avec ou sans raisins secs - d'environ 2,5 pouces de diamètre, fournit environ 65 calories. Seulement quatre de ces calories, soit 6%, proviennent des protéines. Près de 23 calories, soit 35% des calories, proviennent des graisses. Ce même biscuit à l'avoine et aux raisins contient environ 37 calories provenant des glucides, ce qui représente près de 60 % des calories totales.