Combien de calories dans un bol de Special K ?

Il peut être tentant de sauter le petit-déjeuner au profit de l'heure de pointe du matin, mais ce n'est pas un mythe que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Manger un petit-déjeuner sain vous donne un regain d'énergie et vous aide à éviter de trop manger au déjeuner. Une idée de petit-déjeuner rapide est un bol de céréales Special K, qui est disponible dans un certain nombre de saveurs. La taille de portion recommandée des céréales varie en fonction de la saveur que vous choisissez.

Les calories dans votre bol de Special K dépendent de la quantité de céréales que vous vous servez. Une tasse de la saveur originale de Special K contient 120 calories. Une demi-tasse de lait à 2 % ajoute 61 calories supplémentaires à votre petit-déjeuner, tandis qu'une demi-tasse de lait écrémé augmente la valeur calorique du repas de 42 calories.

Si vous aimez les céréales aromatisées aux fruits pour le petit-déjeuner, Special K propose deux variétés qui pourraient te convenir. La saveur Baies rouges contient 110 calories par portion de 1 tasse, tandis que la saveur Fruit