Combien de calories par raisin ?

Par Charles Robert | octobre 24, 2021

Disponible en cépages rouges et verts, les raisins sont des fruits sains adaptés aux adeptes d'un régime riche en glucides et pauvre en protéines. Les calories dans les raisins sont approximativement les mêmes pour les variétés rouges et vertes, et les deux sont riches en antioxydants qui aident à réduire l'inflammation et à prévenir certains types de cancer.

Grap de raisin noir sur table en bois blanc
Dans une petite portion de 100 grammes de raisins, il y a 71 calories.
Crédit image : Fascinadora/iStock/GettyImages

Astuce

Dans une petite portion de 100 grammes de raisins, il y a 71 calories. Cela équivaut à 21 raisins, chacun ayant environ 3,4 calories par raisin.

Nutrition et calories dans les raisins

Selon Mayo Clinic, il y a 68 calories dans 20 raisins, donc un seul raisin contient environ 3,4 calories. Selon l'USDA FoodData Central, une seule portion des deux

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