Quelle quantité de fer contient la banane?

Par Gabrielle Hardy | mars 19, 2019

En général, la plupart des fruits contiennent peu de fer - un nutriment nécessaire pour fabriquer des protéines dans vos muscles et votre sang. Les bananes ne font pas exception. Cependant, ils regorgent de nombreux autres nutriments bénéfiques. Tant que vous répondez à vos besoins en fer en mangeant d'autres aliments riches en fer, vous pouvez toujours inclure des bananes - avec modération - dans votre alimentation, même si ce sont des aliments pauvres en fer.

boisson au smoothie aux bananes

You May Also Like!