Quelle quantité de L-Glutamine dois-je prendre quotidiennement pour les ulcères d'estomac?

Si vous souffrez d'érosion de la muqueuse protectrice de votre duodénum ou de votre estomac, communément appelée ulcère, un simple acide aminé peut vous aider. La L-glutamine peut être un bon traitement alternatif pour réduire les symptômes de l'ulcère, selon une étude de 2009 publiée dans "The Journal of Nutrition", bien que votre médecin soit également susceptible de prescrire un antibiotique. Élaborez un plan de traitement en collaboration avec votre médecin et suivez ses recommandations de dosage si vous choisissez de nous L-glutamine.

La L-glutamine peut aider à protéger votre estomac de Helicobacter pylori, la bactérie responsable de nombreux ulcères d'estomac. La L-glutamine peut aider à réduire l'inflammation ainsi que les dommages causés par H. pylori, selon Susan J. Hagen, auteur principal de l'étude "Journal of Nutrition" de 2009.

L'étude de 2009, bien que prometteuse, a été réalisée sur des souris. Certaines souris de l'étude ont reçu 5% de L-glutamine supplémentaires dans leur alimentation, ce qui porte le pourcentage total à 6,9%. Cela a été incorporé à l'apport total en protéines de ces souris, qui était de 25,3% par jour par rapport à un apport en protéines de 20,3% par jour pour les souris qui n'ont pas reçu de L-glutamine supplémentaire, selon Hagen.

L'étude de 2009 ne recommandait pas une posologie humaine, et les suggestions posologiques pour les personnes ont tendance à varier . Par exemple, le livre de la Reader's Digest Association, «Le pouvoir de guérison des vitamines, des minéraux et des herbes», recommande 500 mg de L-glutamine pris trois fois par jour pendant un mois pour traiter un ulcère. Pendant ce temps, le «Guide de poche sur les macronutriments dans la santé et les maladies» de Michael Zimmermann vous recommande de prendre 1 g à 1,5 g de glutamine chaque jour pour aider à combattre les ulcères dus à H. pylori. Zimmermann recommande également de compléter avec des vitamines A et E et du zinc pour favoriser la guérison des ulcères. "Reader's Digest" suggère d'ajouter des vitamines A et C, du zinc, du cuivre, de la réglisse, du jus d'aloe vera et du gamma-oryzonol. Consultez votre médecin pour connaître la posologie correcte de glutamine.

La dose de L-glutamine pour chaque personne est susceptible de varier, il est donc important de suivez les directives de votre médecin lors de la définition d'une dose, selon Drugs.com. Cet acide aminé est parfois recommandé pour d'autres conditions comme le syndrome de l'intestin court. Le dosage pour cette condition est de 5 g pris six fois par jour, pour un total de 30 g, jusqu'à 16 semaines. La glutamine peut provoquer des effets secondaires, notamment un enrouement, une toux, des efforts lors du passage des selles et une envie plus fréquente de déféquer. Les effets secondaires moins courants peuvent comprendre des frissons, des mains et des pieds froids, des urines sanglantes, des difficultés à avaler, des étourdissements ou des évanouissements, de la confusion, une toux, des maux de tête, un rythme cardiaque rapide, de l'urticaire, des démangeaisons, un essoufflement, des changements urinaires, des douleurs latérales ou lombaires , douleurs à l'estomac et respiration sifflante. Consultez immédiatement un médecin si vous présentez l'un de ces symptômes.