Quelle quantité de thé à la sauge boire ?

Également utilisée comme herbe savoureuse en cuisine, la sauge est une herbe couramment utilisée comme aide à la digestion. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour examiner les avantages supposés de la sauge, les utilisations médicinales alternatives de la sauge incluent le soulagement des maux de gorge, une diminution de la transpiration et de l'anxiété et une amélioration de la fonction mentale. La sauge est disponible en vente libre sous forme de teinture liquide, d'extrait, de capsules et de thé.

Consultez votre médecin avant vous décidez de commencer à boire régulièrement du thé à la sauge. La quantité de thé à la sauge que vous devez boire quotidiennement peut dépendre de votre santé, de votre âge ou de votre poids. Seul un professionnel de la santé qui connaît vos antécédents médicaux peut recommander une dose appropriée de sauge pour répondre à vos besoins de santé.

Le thé à la sauge est préparé en faisant tremper 1 à 3 g de sauge séchée dans 1 tasse de eau bouillante. Les adultes peuvent consommer jusqu'à 3 tasses de ce thé médicinal chaque jour, selon le centre médical de l'Université de Pittsburgh.

Si vous consommez du thé à la sauge comme recommandé, vous ne ressentirez généralement pas d'effets secondaires désagréables . Boire trop de thé à la sauge peut provoquer des étourdissements, des douleurs abdominales, des nausées ou des vomissements. Dans les cas graves, trop de sauge peut également causer des dommages au foie ou des convulsions. Consultez rapidement votre médecin si vous développez des effets secondaires persistants ou ressentez des effets secondaires graves après avoir bu du thé à la sauge.

Le thé à la sauge ne doit pas être consommé par des personnes ayant certains problèmes de santé ou prenant d'autres médicaments. Les femmes enceintes ou qui allaitent ou toute personne ayant des antécédents personnels de convulsions, de diabète ou de maladie du foie ou des reins doivent éviter de boire du thé à la sauge. Évitez de consommer du thé à la sauge si vous prenez un sédatif, car cette combinaison de traitements peut provoquer une fatigue intense. Boire du thé à la sauge pendant que vous prenez des médicaments contre le diabète peut provoquer une hypoglycémie ou une hypoglycémie grave. De plus, évitez de prendre des médicaments pour prévenir les convulsions lorsque vous utilisez du thé à la sauge, car la sauge peut réduire l'efficacité du traitement anticonvulsivant.