Comment ajouter de la spiruline aux smoothies

La spiruline est une algue bleu-vert riche en vitamines, minéraux, antioxydants et protéines. La spiruline contient également des nutriments vitaux, tels que le bêta-carotène, la vitamine E et l'acide gamma linolénique, un acide gras essentiel qui soutient les fonctions articulaires et cérébrales, selon l'Université du Maryland Medical Center. La spiruline est disponible sous forme de comprimés, de flocons ou de poudre. La poudre est plus facile à utiliser lorsque vous mélangez de la spiruline en smoothies. Parce que ce sont des algues, la spiruline peut être contaminée. Choisissez une marque réputée de poudre de spiruline. La spiruline se marie bien avec les smoothies à base de fruits et à base de jus, mais il est difficile de les mélanger avec les smoothies à base de produits laitiers.