Comment éviter les muscles glabellaires contractés

Étendez de l'huile de pépins de raisin ou de la crème hydratante sur votre visage. Concentrez-vous sur la zone glabellaire. Avec le majeur de chaque main, massez le nez, entre les sourcils et sur le front en petits cercles. Utilisez une pression légère à moyenne, en vous concentrant sur le lissage et la relaxation de la peau.

Appuyez le majeur de chaque main dans la crête osseuse entre les sourcils. Laissez tomber votre tête de manière à ce que le poids de votre tête appuie sur le bout de vos doigts. En maintenant la pression, effleurez très lentement de la glabelle jusqu'à la racine des cheveux. Répétez ce coup deux ou trois fois.

Appuyez le majeur de chaque main dans la glabelle, entre les sourcils. Déposez le poids de votre tête sur le bout de vos doigts. Cette fois, caressez latéralement de la glabelle jusqu'aux sourcils, en essayant d'étirer le tissu musculaire sous la peau. Répétez ce mouvement deux ou trois fois.

Repos tes doigts sur tes sourcils. Laissez le poids de votre tête retomber sur vos doigts. Frottez avec une pression moyenne de vos sourcils jusqu'à la racine des cheveux. Répétez ce mouvement deux ou trois fois.

Appuyez le majeur de chaque main dans la partie la plus épaisse de vos sourcils, à côté de la glabelle. Massez en cercles lents. Faites attention à la sensation des petits muscles sous la peau. Quand ils sont détendus, vous ne pouvez pas vraiment les trouver à moins qu'ils ne soient surdéveloppés. Puis froncez les sourcils et sentez-les se resserrer. Cela vous aide à identifier les endroits spécifiques sur lesquels vous devez travailler. Appuyez sur les petits renflements musculaires. Étirez-les vers le haut et vers l'extérieur à partir de votre nez.