Le bifteck de faux-filet est une coupe de bœuf juteuse qui peut faire un repas richement satisfaisant. Même une tranche très épaisse est cuite à mi-saignant assez rapidement, en particulier si vous la faites également rôtir brièvement à haute température. Lorsque vous cuisinez un steak très épais, vérifiez la partie la plus épaisse avec un thermomètre à viande pour vous assurer qu'elle est bien cuite. Servir le steak avec du vin rouge, des légumes rôtis, des oignons caramélisés, une réduction de balsamique ou une sauce à la bière brune.
Égouttez tout excès de jus des steaks et séchez-les. Enduire les surfaces des steaks d'huile d'olive et frotter doucement sel et poivre au goût sur chaque côté de la viande. Pour de meilleurs résultats, utilisez du sel kasher et du poivre noir fraîchement moulu. Réservez les steaks 30 minutes à température ambiante pour qu'ils s'imprègnent des saveurs des assaisonnements.
Chauffage le four à 500 F pendant que le bœuf repose. Mettez une grande poêle en fonte dans le four pour chauffer. Lorsque le four et la viande sont tous deux prêts, utilisez un gant de cuisine pour retirer la poêle. Allumez un brûleur de cuisinière à feu vif et placez la poêle dessus.
Choisir les steaks avec des pinces et les mettre dans la poêle. Les saisir pendant 2 minutes, puis les retourner avec la pince et les saisir de l'autre côté pendant encore 2 minutes. Après la saisie, les deux côtés du bœuf doivent avoir une croûte dorée.
Tourner hors du feu, enfoncez un thermomètre à viande dans la partie la plus épaisse du steak le plus épais et remettez la poêle dans le four. Faites cuire pendant environ 4 minutes, puis retirez rapidement la poêle du four, retournez les steaks et remettez-les au four pendant 3 minutes supplémentaires.
Vérifier le thermomètre. Lorsqu'il indique 140 F ou plus, retirez les steaks du four et mettez-les sur une assiette.
Couverture la plaque sans serrer avec du papier d'aluminium pendant 5 minutes, puis vérifiez à nouveau le thermomètre. S'il indique 145 F, les steaks sont entièrement cuits. Si ce n'est pas le cas, remettez-les au four pendant une minute, puis retirez-les à nouveau.
Slice les steaks contre le grain musculaire et servir chaud.
Des steaks de faux-filet
Huile d'olive
Sel
Poivre
Poêle en fonte
Pinces
Gant de cuisine
Thermomètre à viande
Assiette
Feuille d'aluminium
145 F est la température minimale de sécurité pour le bœuf et produit un steak mi-saignant. Pour un steak moyen, faites-le cuire à 150 F; pour un steak à point, faites-le cuire entre 160 et 170 F.
Ne consommez pas de viande insuffisamment cuite.