Comment faire cuire du gruau au micro-ondes

Beaucoup de gens aiment commencer la journée avec une céréale légèrement sucrée comme la farine d'avoine, mais d'autres ont soif de quelque chose avec un goût savoureux. Les grains de micro-ondes sont tout aussi faciles à préparer que l'avoine instantanée , et cette bouillie populaire à base de farine de maïs fait un base idéale pour les garnitures comme le fromage, la viande ou les légumes.

Vous avez peut-être entendu le petit-déjeuner était considéré comme le repas le plus important de la journée. Clinique Mayo note que les personnes qui prennent le petit déjeuner ont tendance à réduire la faim, à faire des choix plus sains et à se sentir plus énergiques tout au long de la journée. La Académie américaine des médecins de famille fait écho à ce conseil. , notant qu'un petit-déjeuner sain peut ravitailler le corps et fournir de l'énergie.

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