Comment faire griller un filet mignon de 1 1/2 po d'épaisseur

Par Josue Bernard | octobre 23, 2021

Le filet mignon est la coupe de bœuf la plus tendre, et vous payez pour le privilège qu'il orne votre assiette. Ce n'est pas une coupe particulièrement savoureuse, cependant, en raison de son manque de marbrure grasse. Bien sûr, cela se traduit par moins de graisses saturées, de cholestérol et de calories, ce qui est une bonne chose. Il suffit de bien assaisonner le filet mignon pour compenser sa saveur douce. Parce que la viande est si tendre, elle est parfaitement adaptée à la cuisson à chaleur sèche sur le gril ; un steak de 1 1/2 pouce d'épaisseur est juste assez épais pour développer une belle croûte pour offrir un contraste de texture avec la viande succulente en dessous.

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Étape 1

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Tapez du gros sel casher sur tout le filet mignon au moins 40 minutes avant de le cuire, mais jusqu'à quelques jours à l'avance. Le sel extrait l'humidité de la viande via un processus appelé osmose. Avec suffisamment de temps, l'eau salée est réabsorbée dans la viande pour l'assaisonner efficacement et aider à prévenir le dessèchement du bœuf. Sans temps suffisant, l'humidité reste à la surface et cuit.

Étape 2

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Racer soigneusement le gril ; les résidus brûlés confèrent des saveurs indésirables et contribuent également à l'adhérence des aliments au gril. Bien graisser la grille avec de l'huile de cuisson sur un chiffon propre ou avec une liasse de papier absorbant. Préchauffer le gril à feu moyen-vif; prévoyez une section plus froide, si vous n'en avez pas intégré, comme en empilant des charbons sur un côté ou en attachant une grille supérieure.

Étape 3

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Assaisonnez le steak avec des herbes et des épices supplémentaires. Le poivre noir fraîchement moulu est standard. L'estragon séché, le thym ou le romarin sont délicieux sur un steak, ou donnez un petit coup de fouet à votre filet mignon avec de la poudre de chili. Alternativement, préparez un mélange de bœuf avec des ingrédients comme du paprika, de la moutarde sèche, de la poudre d'ail, de la poudre d'oignon, du sel de céleri et de la poudre de chipotle.

Étape 4

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Placer le filet mignon sur feu indirect et fermer le couvercle pour le faire cuire doucement dans un premier temps. Tournez-le toutes les minutes environ pour encourager une cuisson uniforme. Grillez-le à environ 7 degrés en dessous de votre température interne cible finale, qui devrait être de 120 degrés Fahrenheit pour saignant, 130 F pour moyen-saignant, 140 F pour moyen, 150 F pour moyen-bien ou 160 F pour bien cuit. En règle générale, prévoyez un filet mignon de 1 et 1/2 pouce d'épaisseur nécessitant environ 10 minutes au total, à chaleur indirecte pour arriver à environ 7 degrés de moins que moyen. Utilisez un thermomètre à lecture instantanée pour vérifier la progression de votre steak.

Étape 5

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Déplacez le filet mignon sur la partie la plus chaude du griller pour le saisir et développer sa croûte croustillante et bien dorée. Étant donné que le steak est déjà en grande partie cuit, il ne devrait lui falloir qu'environ 1 minute par côté pour bien croustiller. Retirez-le du gril une fois que l'extérieur est beau.

Étape 6

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Laisser la viande reposer sur une assiette pendant environ 5 minutes avant de le couper. Pendant qu'il repose, la température interne d'un steak de 1 1/2 pouce d'épaisseur augmente encore de 3 à 4 degrés, ce qui, avec la cuisson finale à feu vif, est suffisant pour amener le filet mignon à la température cible sans trop cuire. Les jus se déposent également pendant le repos, ce qui les empêche de s'infiltrer pendant que vous essayez de déguster un steak moelleux.

Choses que vous ferez Besoin

  • Gros sel casher

  • Grille grattoir

  • Huile de cuisine

  • Serviettes en tissu ou en papier

  • Poivre noir et autres herbes et épices

  • Thermomètre à lecture instantanée

  • Assiette

Conseil

Le filet mignon est le plus tendre et juteux lorsqu'il n'est pas cuit au-delà de sa saignante, et de nombreuses personnes choisissent de ne faire cuire leurs steaks qu'autant, voire saignants. Cependant, le département américain de l'Agriculture conseille de cuire tous les steaks à 145 F pour assurer la sécurité de la viande.