Comment augmenter l'acide chlorhydrique dans l'estomac

Prenez le supplément de chlorhydrate de bétaïne sous forme de comprimés, selon les instructions du fabricant. Le Dr Sandra Cabot de Liver Doctor explique que même si cela n'a peut-être pas de sens au départ d'ajouter un acide à votre estomac, c'est souvent exactement ce dont vous avez besoin pour soulager vos symptômes. Le manque d'acide gastrique adéquat, connu sous le nom d'achlorhydrie, peut entraîner un cancer de l'estomac s'il n'est pas traité. L'ajout d'une version naturelle d'acide chlorhydrique sous forme de supplément peut aider à améliorer l'absorption des nutriments et faciliter la digestion.

Augmenter votre consommation d'ail ou ajoutez un supplément d'ail à votre alimentation, disponible dans votre magasin d'aliments naturels. Un article de 2001 publié dans le "Journal of Nutrition" explique que l'incidence du cancer de l'estomac est plus faible dans les populations qui consomment de grandes quantités d'allium, une substance qui se trouve naturellement dans l'ail, ainsi que les oignons et la ciboulette, et s'est avérée avoir plusieurs propriétés bénéfiques pour la santé. Allium aide également à prévenir les ulcères causés par la bactérie Helicobacter pylori.

Sip sur un verre d'eau, en mangeant, qui contient le jus d'un demi citron et 2 à 3 c. d'un vinaigre de cidre de pomme de haute qualité. Le Dr Sandra Cabot explique que le vinaigre de cidre de pomme combiné avec le jus de citron acide peut aider à compléter l'acide dans votre estomac, facilitant ainsi la digestion. De plus, ce mélange peut aider à réduire les ballonnements et les gaz abdominaux, qui peuvent être causés par une digestion altérée.

Prendre un complément alimentaire qui contient des enzymes digestives, disponible dans votre magasin d'aliments naturels local. L'indigestion chronique peut être le symptôme d'un manque d'enzymes digestives adéquates, qui peut résulter d'une trop faible quantité d'acide chlorhydrique. La prise d'enzymes digestives supplémentaires peut donc aider à reconstituer l'approvisionnement de votre estomac en protéase, lipase et amylase, les enzymes nécessaires à la digestion des aliments. En raison d'un manque de ces enzymes, vous pouvez ressentir des carences nutritionnelles et des symptômes de malabsorption, y compris des allergies.