Pouvez-vous perdre du poids avec des boissons énergisantes ?

Les boissons énergisantes promettent de "vous donner des ailes" et font d'autres affirmations erronées. Ils peuvent vous donner un regain d'énergie temporaire, mais ils ont peu d'effet sur le métabolisme. Bien qu'il existe de nombreuses boissons énergisantes sans sucre, la plupart sont chargées de sucre qui ne rendra pas service à votre tour de taille.

Les canettes qui tapissent les étagères de votre marché local sont attrayantes , avec leurs couleurs vives et leurs logos percutants. Les boissons énergisantes sont particulièrement attrayantes pour les adolescents, dont un tiers les consomment régulièrement, selon le Instituts nationaux de la santé.

Mais qu'y a-t-il dans ces canettes folles avec des noms comme "Monster" et "Red Bull" ? Cela varie considérablement. Un ingrédient que presque tous ont en commun est la caféine. Une canette de 16 onces de Red Bull contient 143 milligrammes de caféine, selon le