Comment mélanger le vinaigre de cidre de pomme pour réduire les ballonnements

Par Coraline Laurent | mars 19, 2019

Bien qu'il n'ait pas été scientifiquement démontré de réduire les gaz, les ballonnements et les brûlures d'estomac, des preuves anecdotiques ont amené de nombreux praticiens de la santé holistique à recommander le vinaigre de cidre de pomme comme traitement de la détresse digestive. Pour les gaz et les ballonnements, buvez un verre de vinaigre dans l'eau avant chaque repas. Pour les brûlures d'estomac, buvez-le dès que vous ressentez des symptômes. Le vinaigre aide les ballonnements car il déclenche la digestion afin que votre estomac puisse mieux gérer votre repas.

Étape 1

Mesurer 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme nature.

Étape 2

Versez le vinaigre au fond de votre verre.

Étape 3

Haut avec 8 à 16 onces d'eau fraîche. Remuer pour mélanger afin de ne pas obtenir un goût de vinaigre fort au fond. La quantité d'eau que vous choisissez d'utiliser dépend de votre goût - une forte saveur de vinaigre peut être rebutante pour certaines personnes.

Choses que vous aurez Besoin

  • Vinaigre de cidre de pomme

  • 8 à 16 onces d'eau à température ambiante

  • Verre

Astuce

Si vous ne supportez pas le goût du vinaigre, faites chauffer l'eau et ajoutez un filet de miel avec le vinaigre de cidre de pomme pour le rendre plus agréable au goût.

Vous pouvez également faciliter la digestion en buvant du vinaigre de cidre de pomme et de l'eau tout au long de la journée. Mélangez 2 à 5 cuillères à soupe de vinaigre dans une bouteille d'eau avec 16 onces d'eau et prenez de petites gorgées toute la journée.

Pour le meilleur vinaigre de qualité à boire, choisissez du vinaigre biologique, non filtré et non transformé. Ces types peuvent apparaître troubles ou troubles, mais cela indique que le vinaigre n'a pas été trop transformé.

Avertissement

La consommation chronique et à long terme de vinaigre de cidre de pomme peut affecter négativement votre taux de potassium et nuire à une densité osseuse saine.

Si vous prenez des médicaments pour le diabète ou les maladies cardiaques, consultez votre médecin avant d'ajouter des cocktails de vinaigre de cidre de pomme à votre alimentation. Le vinaigre pourrait interagir avec les médicaments.

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