Peu de choses sont plus délicieuses qu'une banane trop mûre pleine de saveur. Il est naturellement sucré et constitue une collation saine lorsque les envies de sucre surviennent. Cependant, ces fruits peuvent se détériorer, alors assurez-vous de savoir comment faire la différence entre une mauvaise banane et une banane trop mûre.
Les bananes qui ont une odeur de moisi, des mouches des fruits, de la moisissure sur les tiges ou des signes de pourriture et de pourriture ne sont plus comestibles. Une banane trop mûre qui a l'air et qui sent bon, en revanche, ne pose aucun risque pour la santé.
Riche en potassium, en fibres et en polyphénols, la banane a un fort impact nutritionnel. Avec seulement