Glaceau Vitaminwater est-il mauvais pour vous?

Avec un nom comme Vitaminwater, il semblerait que la boisson de Glaceau soit un produit de santé authentique. Cependant, jetez un coup d'œil à l'étiquette nutritionnelle de Glaceau Vitaminwater et vous verrez que la quantité de sucre seule signifie qu'elle devrait être une gâterie de temps en temps et non un substitut pour l'eau ordinaire.

Un procès concernant Vitaminwater a été déposé par le Centre for Science in the Public Interest et deux cabinets d'avocats en 2009. Le recours collectif contre Coca-Cola, qui fabrique Vitaminwater, a obligé l'entreprise à cesser de faire certaines allégations de santé, comme dire que la boisson pourrait améliorer la santé des articulations ou réduire le risque de maladie oculaire. Cela les obligeait également à mettre en évidence "avec des édulcorants" sur l'étiquette à deux endroits.

Chaque bouteille de Vitaminwater fournit entre 20 et 120 calories, selon le Étiquettes nutritionnelles Vitaminwater disponibles sur le site Web de la société . Les calories proviennent entièrement des glucides, principalement des sucres ajoutés, car aucune saveur de Vitaminwater ne contient de matières grasses ou de protéines.

La quantité de sucre dans chaque La bouteille de 20 onces de Glaceau Vitaminwater varie de 4 à 32 grammes, selon la saveur. Les saveurs XXX Acai-Blueberry-Pomegranate et Revive Fruit Punch contiennent le plus de sucre, à 32 grammes par bouteille, tandis que Energy Tropical Citrus, Power-C Dragonfruit, Refresh Tropical Mango, Breeze-E Strawberry Watermelon et Essential Orange-Orange en ont tous 27 grammes de sucre par bouteille. Focus Kiwi-Fraise contient 26 grammes de sucre.

Toutes les saveurs ne sont pas riches en glucides et en sucre. Les saveurs avec le moins de glucides - seulement 4 grammes - sont Ice Cool Blueberry-Lavender et Fire Spicy Watermelon-Lime. Ce sont sans sucre.

Votre corps n'a pas besoin de sucres ajoutés dans le cadre de ses nutriments quotidiens. Le terme «sucres ajoutés» fait référence à tout sucre ajouté lors du traitement d'un article, selon le Mayo Clinic .

Les boissons énergisantes et pour sportifs sont l'une des principales sources de sucres ajoutés dans l'alimentation américaine. American Heart Association vous recommande de limiter la quantité de sucre ajouté à 6 cuillères à café par jour si vous êtes une femme, ou 9 cuillères à café par jour si vous êtes un homme.

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La société propose également une gamme de boissons sans calories ni sucre ajouté, connue sous le nom de Glaceau Vitaminwater Zero. Leur saveur provient de l'extrait de feuille de stévia et / ou de l'érythritol. La stévia est un produit naturel dérivé de la plante stévia et offre un goût sucré sans calories, selon le Fondation du Conseil international d'information sur l'alimentation (IFIC).

L'érythritol est un alcool de sucre qui contient 0 calories, dit IFIC . Bien qu'il se produise naturellement dans certains aliments, il est également produit par fermentation à partir de dextrose.

Les vitamines contenues dans Glaceau Vitamin water comprennent A, C, E, B3 ( niacine), B5 (acide pantothénique), B6 ​​et B12, ainsi que les minéraux zinc, magnésium, manganèse, calcium et potassium. Cependant, toutes les saveurs n'ont pas les mêmes vitamines et minéraux , et chaque bouteille ne fournit pas nécessairement la valeur quotidienne complète (DV) de chaque micronutriments.

Par exemple, la saveur Essentials Orange-Orange contient 150% du DV pour la vitamine C, 100% du DV pour les vitamines B3, B5, B6 et 12 et 25% du DV pour les vitamines A et C. Il contient également 8 pour cent de la DV pour le calcium et 4 pour cent de la DV pour le potassium.

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La saveur Focus Kiwi-Strawberry ne contient pas de minéraux mais contient 100% de la DV pour les vitamines C, B3, B5 et B12, plus 25% de la DV pour la vitamine A .

Les saveurs Glaceau Vitaminwater Zero contiennent une variété des mêmes vitamines et minéraux que la gamme régulière. Cependant, les quantités et la teneur spécifique en micronutriments varient également en fonction de la saveur choisie.