Isopure est-il une bonne protéine ?

Il n'est pas toujours facile d'avoir suffisamment de protéines au quotidien. Selon MedlinePlus, 10 pour cent et 35 pour cent de vos calories quotidiennes totales devrait provenir de ce macronutriment de renforcement musculaire. La protéine Isopure, un supplément à base de lactosérum en poudre, peut être une bonne option pour ceux qui en ont besoin.

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La protéine Isopure est l'une des rares poudres de protéines sur le marché à base de Isolat de protéines de lactosérum à 100 pour cent. Selon le Whey Protein Institute, la protéine de lactosérum est fabriquée pendant le processus de production du fromage . Après avoir ajouté des enzymes spéciales au lait, le lactosérum liquide se sépare du caillé. Le liquide est pasteurisé puis séché en poudre.

Isolat de protéine est le complément le plus pur, car il contient 90 à 95 pour cent de protéines, avec jusqu'à 1 pour cent de lactose et 1 pour cent de matières grasses. Le concentré de protéines de lactosérum, quant à lui, contient 25 à 89 pour cent de protéines, 4 à 52 pour cent de lactose et entre 1 et 9 pour cent de matières grasses.

Protéine Isopure offre une variété d'options de poudre de protéines pour s'adapter à divers régimes et besoins, notamment :

• Options à faible teneur en glucides et sans glucides pour les personnes suivant un régime cétogène ou un autre régime pauvre en glucides
• Une option naturelle, sans colorants, arômes ou édulcorants artificiels.
• Une option sans saveur, idéale pour faire des recettes avec des protéines supplémentaires
• Produits riches en protéines pour ceux qui essaient d'augmenter leur masse musculaire
• Poudre de protéines végétaliennes pour ceux qui ne mangent aucun produit animal

Pour utiliser Isopure, mélangez une cuillère de poudre de protéine avec de l'eau, du jus ou du lait ; puis bien agiter et boire. La quantité de liquide que vous utilisez pour mélanger la boisson varie en fonction du produit que vous utilisez, alors vérifiez l'étiquette. Utilisez-le avant ou après une séance d'entraînement ou comme collation entre les repas pour vous assurer d'avoir assez protéines tous les jours.

Si vous ne voulez pas mélanger plusieurs boissons en poudre pendant vos déplacements, certaines boissons Isopure sont pré-mélangées et prêtes à boire. Comme la version en poudre, ceux-ci sont disponibles dans une variété de saveurs et d'options. Les boissons Isopure sont disponibles en options sans glucides, eau de coco, sans sucre, riches en protéines et thé avec caféine. Selon la variété que vous choisissez, vous consommerez entre 20 et 53 grammes de protéines par portion.

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Un pot de 3 livres d'Isopure fournit 42 cuillères de poudre de protéine pour 35 $ ​​à 45 $, selon la variété que vous achetez. Cela revient à environ 1 $ par cuillère, ou quatre à cinq cents par gramme de protéines. A ce prix, il est similaire aux autres options sur le marché et est relativement abordable. Isopure contient également une variété de vitamines et de minéraux tels que les vitamines A, C, E et K et le magnésium, le cuivre, le potassium et le chrome.

De nombreuses protéines concurrentes sur le marché sont fabriquées à partir d'un mélange de protéines de lactosérum et de caséine. Certains peuvent inclure d'autres sources de protéines telles que l'œuf, le pois, le chanvre ou le riz brun. Tous ne comporteront pas d'isolat car il est plus cher que le concentré. Lorsque l'on considère que la protéine Ispopure se comporte également comme une multivitamine quotidienne, elle ajoute de la valeur pour de nombreux consommateurs.