Le beurre de cacahuète est l'un des meilleurs aliments pour la musculation - Voici 4 recettes riches à essayer

Que vous soyez un amateur de gym, un athlète ou un bodybuilder, ce n'est un secret pour personne que de nombreux amateurs de fitness deviennent fous de beurre de cacahuète. Cette pâte à tartiner crémeuse peut être une collation super saine, surtout si vous choisissez un pot de beurre d'arachide qui ne contient aucun additif comme le sucre et les huiles inflammatoires.

Et tandis que la plupart des gens sont probablement satisfaits, il suffit de le manger directement à la sortie du pot, en ajoutant la pâte à tartiner à vos crêpes de petit-déjeuner ou un smoothie est un excellent moyen d'équilibrer votre repas avec des protéines, des lipides et des glucides, ce qui en fait une collation solide pour développer vos muscles.

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Le beurre de cacahuète est une pâte à tartiner caloriquement dense grâce à sa teneur élevée en matières grasses. Une portion de deux cuillères à soupe de beurre d'arachide totalise environ 191 calories avec environ 7 grammes de protéines, 7 grammes de glucides et environ 16 grammes de matières grasses, selon le