L'utilisation quotidienne de cosse de psyllium est-elle nocive pour les laxatifs?

La cosse de psyllium - ou poudre de psyllium, qui est simplement la cosse broyée - provient des graines de l'herbe Plantago ovata , et est généralement vendue en tant que supplément de fibres, mais il agit également comme un laxatif en vrac. Si vous prenez un laxatif, le psyllium est l'un des plus simples et promet de fournir également quelques autres avantages pour la santé. Mais si vous vous retrouvez à prendre du psyllium quotidiennement sur le long terme, vous devriez probablement discuter avec votre médecin.

La cosse de psyllium se présente sous plusieurs formes, y compris poudre, capsules et plaquettes à croquer ; vous le trouverez dans les sections de pharmacie ou de médicaments en vente libre de la plupart des supermarchés et dans presque tous les magasins d'aliments naturels ou de suppléments. Cela dit, il n'est pas toujours étiqueté comme psyllium . Par exemple, le supplément populaire de fibres / laxatifs Metamucil est en fait de la cosse de psyllium. Vous pouvez également voir du psyllium vendu sous des noms de marque comme Cilium, Alramucil , Genfiber, Maalox Daily Fiber Therapy et Hydrocil.

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