Est-ce que Toast est bon à manger lorsque vous suivez un régime?

Avec tout le battage médiatique à faible teneur en glucides qui circule, vous risquez de rencontrer des idées fausses sur les glucides et sur la façon de les incorporer les dans votre alimentation. Que vous choisissiez de suivre un régime pauvre en glucides est votre décision, mais vous n'avez pas à supprimer complètement les glucides pour perdre du poids .

Vous n'avez pas besoin de renoncer au pain grillé simplement parce que vous suivez un régime.

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Des options saines et des portions appropriées de glucides peuvent vous aider à rester sur la bonne voie sans abuser. Par exemple, un toast peut faire une collation diététique saine lorsqu'il est consommé avec modération.

Oui, le pain grillé est une source de glucides appropriée et dense en énergie lorsque vous suivez un régime. Choisissez des grains entiers autant que possible.

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Puisque le toast n'est que du pain (et le processus de cuisson ne modifier la valeur nutritive dans ce cas), en général, un morceau de

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