Larabars Nutrition

Larabar est une marque de barres de collation et de suppléments naturels. Le fabricant déclare que chaque barre est exempte de gluten, de produits laitiers, de soja, d'organismes génétiquement modifiés, de produits d'origine animale et est casher. Les informations nutritionnelles de chaque barre varient en fonction des ingrédients exacts, mais chacune est composée de deux à neuf ingrédients alimentaires entiers. Les Larabars sont disponibles dans une variété de saveurs qui changent périodiquement.

Les Larabars offrent aux consommateurs un collation pratique pour manger sur le pouce. Contrairement à d'autres barres similaires sur le marché, le Larabar est exempt de protéines de fabricant, de lactosérum et de produits laitiers qui sont souvent utilisés pour augmenter la valeur protéique et énergétique. Les consommateurs souffrant d'allergies ou de sensibilités alimentaires diverses, à l'exception des allergies aux noix, peuvent découvrir qu'ils peuvent manger le Larabar lorsque toutes les autres barres sont interdites.

Le Larabar est disponible en plusieurs variétés qui sont soit à base de fruits, soit des desserts ou des collations aromatisés. . Certaines saveurs incluent le gâteau aux carottes, le beurre de cacahuète et la gelée, la barre au citron, la tarte à la crème de noix de coco et le biscuit aux noix de cajou. Quelle que soit la saveur, la barre n'utilise que des ingrédients alimentaires entiers.

Chaque Larabar contient près de 200 calories. Beaucoup sont légèrement en dessous, à 190 calories, et quelques-uns sont plus de 200 par 10 à 30 calories. Le nombre de calories dans la barre semble relativement faible, mais certains autres ingrédients des barres peuvent être préoccupants, en fonction des besoins alimentaires individuels.

KidsHealth souligne que certaines barres-collations contiennent de nombreuses vitamines et nutriments importants, comme des protéines ou fibres, mais ils peuvent aussi contenir beaucoup de matières grasses. Plusieurs Larabars contiennent plus de 8 g de matières grasses, ce qui équivaut à plus de 13% de l'apport quotidien recommandé en matières grasses pour un individu suivant un régime de 2 000 calories. Quelqu'un qui essaie de perdre du poids en mangeant des aliments faibles en gras devra peut-être tenir compte de la quantité de gras contenue dans ces barres.

Selon les ingrédients contenus dans le Larabar, il contient de nombreuses vitamines, minéraux et nutriments importants. chaque barre, compte tenu de la taille de la collation. Par exemple, la tarte aux fruits tropicaux contient 3 g de protéines et 5 g de fibres. Il contient 2 pour cent de calcium, 4 pour cent de fer, 6 pour cent d'acide folique et 20 pour cent de vitamine C de l'apport quotidien recommandé. Les barres contenant des noix ont une teneur en protéines plus élevée, ce qui les rend plus nourrissantes que les options aux fruits avec moins de grammes de protéines.

Bien que le Larabar contienne des aliments entiers, KidsHealth souligne que cela ne signifie pas toujours le la collation est supérieure aux autres options. La teneur en matières grasses est préoccupante et la faible teneur en protéines et en fibres peut la rendre moins efficace pour réduire la faim, une caractéristique importante à avoir dans une barre de collation. Pour les personnes ayant des besoins alimentaires particuliers, la barre peut être la seule option, ce qui rend les pièges potentiels du Larabar sans importance.