Lipton Noodle Soup Nutrition

La soupe aux nouilles Lipton est un mélange à soupe déshydraté au goût de poulet. Vous ajoutez de l'eau chaude au mélange pour réhydrater les nouilles et créer un bouillon. La soupe aux nouilles Lipton est pratique, mais tenez compte de ses informations nutritionnelles avant d'en faire une partie régulière de votre alimentation.

Lipton Noodle Soup est disponible en quatre Différentes versions: soupe de nouilles au poulet originale, nouilles de poulet avec du poulet blanc en dés, nouilles supplémentaires et ring-o-noodle. Tous comportent un vrai bouillon de poulet. La plus grande différence entre les versions est la quantité ou la forme des nouilles. Deux cuillères à soupe. de mélange donne environ 1 tasse de soupe cuite.

La soupe originale contient 60 calories par 1 tasse préparée. La version avec poulet en dés et Ring-o-Noodle contient 70 calories par tasse, et Extra Noodle offre 90 calories par portion. Les soupes contiennent toutes 2 g ou moins de matières grasses. Extra Noodle offre la teneur en protéines la plus élevée, avec 3 g, tandis que les autres saveurs en contiennent 2 g par portion. Les arômes de soupe contiennent entre 10 g et 15 g de glucides, avec Extra Noodle contenant la plus grande quantité.

La soupe de nouilles Lipton au poulet blanc contient 20 mg de cholestérol, tandis que les autres versions avoir entre 5 mg et 10 mg par portion. Les nouilles dans la soupe sont faites de farine enrichie, de sorte que les soupes offrent au moins 2% de l'apport nutritionnel recommandé pour le fer, 8% pour la thiamine, 6% pour la niacine, 4% pour la riboflavine et 4% pour le folate.

Une tasse de soupe préparée aux nouilles Lipton contient entre 650 mg et 730 mg de sodium. Si vous mangez un sachet entier des quatre dans chaque boîte, vous en consommerez le double - 1 300 mg à 1 460 mg. L'Institut de médecine recommande de limiter le sodium à 1 500 mg par jour.

La soupe de nouilles Lipton contient du glutamate monosodique, un acide aminé que les fabricants utilisent pour rehausser la saveur de aliments. Le Center for Science in the Public Interest note qu'une telle amélioration de la saveur peut entraîner une réduction du nombre de «vrais» ingrédients dans les produits. Le MSG peut provoquer des réactions telles que maux de tête, nausées et faiblesse chez les personnes sensibles.