Liste de la teneur en sucre de diverses boissons gazeuses

Si vous dépassez régulièrement la quantité de sucre recommandée chaque jour, vous vous demandez peut-être si la quantité de sucre dans votre boisson préférée est à blâmer. Bien que la quantité de sucre varie, certaines des boissons les plus populaires contiennent plus de 40 grammes de sucre dans une seule portion de 12 onces.

Selon la façon dont souvent, vous consommez des boissons sucrées, vous ne connaissez peut-être pas la quantité de sucre dans les boissons les plus consommées. En général, les boissons gazeuses contiennent du sucre ou un édulcorant artificiel, de la carbonatation et du naturel ou arôme artificiel. Certaines des boissons gazeuses les plus courantes comprennent le soda, les boissons pour sportifs, les boissons énergisantes, les thés sucrés, le punch aux fruits et la limonade.

La préoccupation concernant la teneur en sucre de soude est directement liée au nombre de boissons que les gens boivent chaque jour. Par exemple, les Centers for Disease Control and P Les rapports de prévention (CDC) pour de 2011 à 2014, près de deux - les tiers ou 62,9% des jeunes ont consommé au moins une boisson sucrée chaque jour.

Pour comprendre la quantité de sucre qui représente, il est important de connaître une partie de la teneur en sucre de soude la plus courante.