Faible teneur en potassium et engourdissement

Des niveaux anormaux de potassium dans le corps peuvent entraîner une perte sensorielle. Parfois appelée paresthésie, cette sensation d'engourdissement ou de picotement est généralement isolée des doigts, des orteils, des mains ou des pieds, mais elle peut irradier dans d'autres zones du corps, y compris les bras et les jambes. Le potassium est essentiel au fonctionnement de vos nerfs, donc la baisse des niveaux peut affecter les impulsions électriques transmises de la peau et des muscles à la moelle épinière et au cerveau, entraînant une perte de sensation le long des extrémités externes.

Bien que votre alimentation soit le principal source de potassium, une carence alimentaire de ce nutriment est rarement la cause d'un faible taux de potassium ou d'une hypokaliémie, explique MayoClinic.com. Normalement, la baisse de ce nutriment est liée à la perte excessive de potassium par l'urine ou le tube digestif. Les diurétiques ou les laxatifs peuvent considérablement épuiser les niveaux de potassium, en particulier en cas d'utilisation prolongée. Vous pouvez également souffrir d'un faible taux de potassium dû à la diarrhée et aux vomissements, ainsi qu'à une insuffisance rénale chronique ou à un aldostéronisme primaire, un trouble des glandes surrénales.

Outre les changements dans la sensation de vos doigts, orteils, mains et pieds, ce n'est pas t rare d'éprouver d'autres symptômes associés à un faible taux de potassium. La baisse des niveaux de ce nutriment peut également entraîner une faiblesse musculaire, des spasmes musculaires, de la constipation, de la fatigue et des battements cardiaques irréguliers. Avec des pertes de potassium plus importantes, vous pouvez même souffrir de paralysie.

Dans les cas légers d'hypokaliémie, vous pouvez constater une amélioration de votre état en mangeant des aliments riche en potassium comme les bananes, les avocats, le cantaloup, les figues, les pommes de terre, le brocoli, les carottes, les épinards, les courges, les amandes, la morue, le flétan et le yogourt. La plupart des légumineuses, y compris les lentilles, les haricots rouges, les haricots de Lima, les haricots pinto, le soja et les pois à œil noir, sont également riches en potassium. Inclure plus de ces aliments dans votre alimentation peut augmenter le niveau de ce nutriment dans le corps.

Si vous souffrez d'une perte modérée à sévère de potassium, le régime seul ne suffira pas. t aider à améliorer les niveaux dans le corps. Dans cette situation, une intervention médicale est souvent nécessaire. Medline Plus signale que vous pourriez avoir besoin d'une hospitalisation, où vous pouvez recevoir une supplémentation en potassium par voie intraveineuse pour ramener les niveaux à la normale.

Comme un faible taux de potassium, il est également possible de ressentir des engourdissements lorsque vous souffrez anormalement de niveaux élevés de potassium dans le corps. Encore une fois, cela concerne l'activité de ce nutriment dans vos nerfs. Des niveaux élevés peuvent affecter les impulsions transmises de la peau et des muscles à la moelle épinière et au cerveau, entraînant une perte de sensation dans les doigts, les orteils, les mains, les pieds et même les bras ou les jambes.