Avantages du supplément de lysine

La lysine est un type d'acide aminé dont votre corps a besoin pour maintenir une croissance et une production d'énergie adéquates. Malheureusement, votre corps ne peut pas générer de lysine par lui-même. Au lieu de cela, vous devez consommer des aliments riches en lysine, tels que de la viande, du poisson ou des noix, ou des suppléments pour vous assurer que votre corps reçoit suffisamment de lysine chaque jour. Les suppléments de lysine sont également censés apporter des bienfaits médicinaux chez certaines personnes. Avant d'utiliser des suppléments de lysine, parlez-en à votre médecin.

Les professionnels de la santé du centre médical de l'Université du Maryland rapportent qu'un traitement régulier avec des suppléments de lysine peut aider à prévenir l'apparition de boutons de fièvre chez les personnes atteintes d'herpès buccal, une infection virale. De plus, ce supplément peut réduire la fréquence des poussées d'herpès génital, une maladie sexuellement transmissible. Dans de tels cas, les suppléments de lysine peuvent aider à diminuer l'apparence de lésions cutanées douloureuses et enflammées dans la région génitale. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour examiner plus avant l'effet des suppléments de lysine sur les poussées d'herpès.

La lysine aide votre corps à absorber facilement le calcium et réduit les quantités de calcium excrétées par le corps dans l'urine. Votre corps utilise le calcium dans une variété de processus différents, y compris le développement des os. L'ajout d'un supplément de lysine à votre alimentation peut aider à limiter la perte osseuse, ce qui peut aider à prévenir ou à traiter l'ostéoporose, la maladie dégénérative des os caractérisée par une perte osseuse progressive et une diminution de la densité osseuse. Le numéro de mai 2001 de "Biomedicine and Pharmacotherapy" rapporte que la lysine affecte également les niveaux d'oxyde nitrique et la synthèse de collagène, qui ont tous deux un effet direct sur la santé des os.

Le traitement avec un supplément de lysine peut aider à réduire ou à traiter les symptômes associés à la paralysie de Bell - - une maladie du nerf facial. Le virus de l'herpès simplex est la cause la plus fréquente de la paralysie de Bell. La lysine peut aider à réduire l'activité du virus, ce qui peut aider à diminuer les symptômes de paralysie de Bell de faiblesse faciale, d'affaissement ou de paralysie ; cependant, des recherches supplémentaires examinant cet avantage potentiel des suppléments de lysine sont toujours nécessaires.

Augmenter votre consommation de lysine peut aider à améliorer vos performances sportives. Les acides aminés tels que la lysine sont les éléments constitutifs des protéines. En conjonction avec d'autres acides aminés dans votre corps, la lysine peut aider à maintenir une masse corporelle maigre et une croissance et un développement sains. Des études de recherche clinique plus définitives sont nécessaires pour évaluer davantage les applications médicinales des suppléments de lysine.