6 délicieux desserts sans cuisson pour chaque régime

Par Coraline Laurent | octobre 02, 2019

Besoin de quelque chose de doux? Ce n'est pas parce que vous n'avez pas le temps de cuisiner que vous ne pouvez pas concocter une délicieuse gâterie. Entrez: desserts sans cuisson. De à faible teneur en sucre aux recettes sans cuisson sans produits laitiers, nous avons quelque chose de sucré pour chaque régime. Aucun four requis.

Desserts sans cuisson Gâteau Pavlova aux baies avec fraises et framboises
      Les desserts sans cuisson sont un excellent moyen d'étancher la dent sucrée avec un minimum d'effort.     
Crédit d'image: GMVozd / E / GettyImages       

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1. Idéal pour sans gluten

Pudding aux graines de chia vanille facile avec Myrtilles

Pas de desserts cuits au four de pudding au chia
      Ce pudding au chia à 3 ingrédients, rapide et facile, regorge de protéines, de fibres et de graisses saines.     

Ce pudding simple sans ingrédient à trois ingrédients est assez délicieux pour satisfaire vos envies de dessert, mais assez sain manger pour le petit déjeuner tous les jours. Le lait d'amande à la vanille et les bleuets offrent une touche de douceur naturelle tandis que les graines de chia riches en fibres vous garderont rassasiés pendant des heures.

Astuce

Étant donné que ce pudding au chia doit refroidir au réfrigérateur pendant 24 heures avant de manger, nous vous recommandons de préparer un lot le dimanche soir. De cette façon, vous aurez des portions prédéfinies prêtes à l'emploi pour toute la semaine de travail.

Obtenez le Easy Vanilla Chia Pudding de graines aux bleuets recette et informations nutritionnelles ici.

En savoir plus: Comment pour préparer le petit déjeuner - et 5 recettes faciles pour bien commencer la journée

2. Meilleur dessert végétalien

Truffes au chocolat tropical

Pas de desserts au four truffes à base de plantes
      Ces truffes à base de plantes sont composées de dattes, de noix et de noix de coco non sucrée.     

Végétalien ou non, vous êtes assuré de baver devant ces truffes aux dattes Medjool au goût de bonbon. Mais, ils sont emballés avec des ingrédients sains et riches en nutriments comme les noix, la noix de coco non sucrée et la poudre de cacao, donc il n'y a aucune culpabilité. De plus, ces desserts à base de plantes et de la taille d'une bouchée sont livrés avec un contrôle des portions intégré.

Obtenez les truffes au chocolat tropical recette et informations nutritionnelles ici.

3. Plus faible en sucre

Chanvre Hearties

No bake desserts heart chanvre chanvre
      Ces bouchées de dessert à base de chanvre lésinent sur le sucre mais pas sur la saveur.     

Fabriqué avec l'édulcorant à base d'érythritol

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