Information nutritionnelle pour le pain de Jimmy John

Jimmy John's est un restaurant sandwich populaire aux États-Unis qui vend souvent son pain d'un jour à des clients à un prix très réduit. Le restaurant propose trois types de pain différents pour ses sandwichs, dont un pain français pour les sous-sandwichs, un pain français différent pour le club et des sandwichs fins et un pain de blé aux sept grains. Chaque type a un ensemble différent d'informations nutritionnelles.

Le pain français pour les sous-sandwichs contient 250 calories par sandwich, tandis que le pain français pour le club et les sandwichs minces contiennent 345 calories, selon le site officiel de Jimmy John's. Le pain de blé aux sept grains contient 346 calories par portion.

Alors que le pain de blé aux sept grains contient 4,9 g de lipides par portion , aucun type de pain français ne contient de matières grasses. Le pain de blé à sept grains contient 14,5 g de protéines, le pain français pour sous-marin contient 10,7 g de protéines et le pain français pour les clubs et les minces contient 14,8 g de protéines. Les trois types de pain de Jimmy John ne contiennent pas de cholestérol.

Le pain français pour les sous-marins contient 46,4 g de glucides totaux, tandis que le pain pour le club et slims contient 64 g de glucides totaux. Aucun des grammes de glucides pour les deux options de pain français ne provient de fibres alimentaires. Le pain de blé aux sept grains contient 64 g de glucides totaux, dont 5 g proviennent de fibres alimentaires.

Les pains de Jimmy John's contiennent des quantités importantes de sodium. Le pain français pour sous-marins contient 429 mg de sodium, tandis que le pain français pour club et maigre contient 591 mg de sodium. Le pain de blé aux sept grains contient 518 mg de sodium.

Bien que le pain de blé à sept grains soit le seul à contenir des fibres alimentaires, il a également contient le plus de calories et de grammes de matières grasses. La sélection de ce pain pour un sous-sandwich peut également coûter plus cher. Si vous mangez un sandwich complet et pas seulement le pain, tenez compte des informations nutritionnelles pour tous les ingrédients du sandwich. Certains sandwichs, comme le Roast Beef Slim, contiennent une bonne quantité de protéines sans trop de calories. D'autres sandwichs, comme l'Italian Night Club avec 951 calories et près de 51 g de matières grasses, contiennent près d'une demi-journée de calories et de grammes de matières grasses dans un sandwich.