Pourquoi les gens prennent-ils du poids après le mariage ?

Le bonheur du mariage précoce incite de nombreuses personnes à vouloir passer tout leur temps supplémentaire avec leur nouveau partenaire. Bien que ce soit certainement un aspect agréable d'être un jeune marié, de nombreux couples font de l'alimentation un élément central des activités qu'ils apprécient ensemble, ce qui peut entraîner une prise de poids malsaine pour les mariés. Heureusement, vous et votre nouveau conjoint n'avez pas à être victimes de la prise de poids du mariage si vous connaissez les statistiques et comment rester en bonne santé.

Les couples qui ont mariés depuis deux ans ou plus sont plus susceptibles de prendre du poids que leurs homologues célibataires, selon une étude de 2012 publiée dans « Obesity ». En fait, les femmes nouvellement mariées au début de la vingtaine gagnent en moyenne 24 livres au cours des cinq premières années du mariage et les hommes du même groupe d'âge gagnent en moyenne 30 livres au cours de la même période, selon "USA Today", faisant référence à cela. même étude. Fait intéressant, les couples qui vivaient ensemble, mais n'étaient pas mariés, n'ont pas pris de poids au même degré.

Les couples mariés prennent la plupart de leurs repas ensemble, ils sont donc plus susceptibles de manger des aliments qu'ils ne mangeraient pas normalement parce que leur conjoint en a envie. En fait, l'influence du partenaire sur les décisions alimentaires est un facteur important dans la prise de poids après le mariage. Deux facteurs supplémentaires qui pourraient entrer en jeu sont la tendance à manger ensemble plus souvent et à cuisiner des repas plus copieux lorsque vous mangez à la maison. L'augmentation du temps passé à regarder la télévision ensemble est un autre facteur de prise de poids après le mariage, selon « Obésité ».

La pression a tendance à être relâchée une fois qu'un couple se marie. En d'autres termes, les personnes qui sortent ensemble sont plus susceptibles de rester minces pour garder l'attention de leur partenaire. Les couples heureux, satisfaits et sûrs de leur mariage sont plus susceptibles de prendre du poids car ils ne ressentent plus aucune pression pour attirer un partenaire, selon un article de 2013 publié dans « Psychologie de la santé ».

Les couples mariés doivent considérer leur poids comme un facteur de leur santé et de leur bien-être en général. étant au lieu de simplement leur apparence, note l'article de "Psychologie de la santé". Tout comme les couples mariés peuvent s'influencer mutuellement pour manger mal, ils peuvent également s'influencer pour faire des choix sains. Travaillez ensemble pour créer des menus nutritifs, achetez des aliments sains ensemble et faites de la préparation des repas un effort commun, car cela peut vous aider à rester mince et à créer des liens autour d'un objectif commun. Dans le même but, faites également de l'exercice en couple.