Avantages andamp; Inconvénients des régimes alimentaires crus

Par Travis Thomas | mars 19, 2019

Les régimes alimentaires crus sont des régimes alimentaires dans lesquels vous mangez tous les aliments non cuits, chauffés à pas plus de 140 degrés F. La plupart des régimes alimentaires crus sont fortement, sinon exclusivement, basés sur des légumes, des fruits , noix et graines. Les partisans affirment que les régimes alimentaires crus sont plus naturels et vous aideront à perdre du poids, à avoir plus d'énergie et à éliminer les toxines. Mais certains régimes alimentaires crus peuvent manquer de vitamines, de minéraux et d'antioxydants.

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