6 muffins à faible teneur en sucre avec plus de protéines qu'un œuf

Après avoir activé la fonction de répétition une dernière fois, vous vous précipitez hors du lit, vous vous préparez pour le travail et vous prenez la nourriture que vous pouvez trouver en vous envolant vers la porte. Au lieu de recourir à nouveau à cette triste réserve de barres granola, commencez votre journée avec un muffin maison sain et savoureux.

Bien que les muffins que vous trouverez à la boulangerie en bas de la rue ne soient pas exactement les meilleurs pour votre corps ( bonjour, des camions pleins de sucre), l'utilisation des bons ingrédients peut en faire un choix approuvé par les diététistes. De plus, ils sont portables et faciles à préparer pour toute la semaine, ce qui vous fait gagner du temps et de l'argent.

En fait, ils peuvent même battre un de base brouillage aux œufs sur le front des protéines. Alors qu'un gros œuf contient environ 6 grammes de protéines, ces muffins en servent jusqu'à 20 grammes chacun. Autre bonus : ils contiennent moins de 10 grammes de sucre par portion, tandis que votre muffin de boulangerie moyen contient