Quels sont les risques de manger trop d'avocat ?

Avec sa texture crémeuse et sa richesse satisfaisante, vous pourriez manger un avocat à chaque repas . Et, avec tous ses bienfaits pour la santé, qu'est-ce qui pourrait bien ne pas arriver? Eh bien, cela dépend. Il n'y a aucun risque de surdosage ou de toxicité à manger trop d'avocat, mais il est riche en graisses et en calories, ce qui peut vraiment s'additionner si vous en consommez beaucoup. De plus, les personnes souffrant d'intolérance alimentaire peuvent constater que manger beaucoup de ce fruit provoque des troubles digestifs inconfortables.

Parce que c'est un fruit, beaucoup de gens ne le font pas réaliser combien de calories un avocat contient, et c'est une grosse erreur. Un seul avocat